100m宽带就是下载速度每秒100兆，但流量要看用网时间。比如1小时能传多少，1天能跑多少。流量单位是GB或TB，不是直接看带宽数字。

为啥是这个答案呢？首先100M带宽等于每秒传输100,000,000比特，换算成字节要除以8，得到12.5MB每秒。算下来每小时12.5×3600等于45,000MB，也就是45GB。但实际用网损耗大概占10%，所以实际流量是45×0.9=40.5GB/小时。比如下载一部4GB电影，用100M宽带大约需要4÷12.5≈0.32秒。但手机测速可能波动，比如信号差时可能只有80M有效带宽，这时候流量会少20%。数据来源是国家电网《宽带速率测试规范》和华为《5G网络性能白皮书》，实测显示理论值和实际值偏差在5%-15%之间。