锁帧软件主要是用来让视频帧率稳定，比如把60帧的视频强行锁到30帧，这样虽然能省点流量，但画面会变卡。最明显的是掉帧多的时候，像看直播或者游戏录像，突然出现雪花点或者画面一卡一卡，这时候手机或者电脑的发热量会明显增加。颜色发青也是常见问题，特别是用手机拍摄的视频，锁帧后画面会显得灰蒙蒙的，像开了低饱和度滤镜。

为什么锁帧会有这些坏处呢？因为强行控制帧率就像给机器按暂停键，机器得不断调整画面数据。比如某测试显示，当帧率从60突然降到30时，CPU瞬时负载会飙升到85%，相当于同时开十个微信视频通话。更麻烦的是，这种反复调整会让GPU持续工作，像某款手机连续锁帧3小时后，温度从35℃飙到48℃。而且长时间看锁帧画面，眼睛容易疲劳，因为机器补帧时会添加模糊算法，导致画面颗粒感变重。最要命的是，有些软件为了省电会降低分辨率，比如把1080P压缩到720P再锁帧，这样视频清晰度直接掉三成。