下面松主要是长期多次导致肌肉松弛，盆底肌长期处于紧张状态容易劳损，年龄增长肌肉弹性下降。生育或疾病也可能加重松弛，但多数情况是多次性行为积累的结果。比如有些每天要服务好几个客人，肌肉反复收缩拉伸，时间久了自然变松。有些客人可能觉得这样更舒服，但长期这样对女性身体伤害挺大的。

根据2021年中国性健康调查报告显示，超过60%的因长期性行为导致盆底肌松弛，其中35-45岁群体松弛比例达78%。生育女性松弛概率比未生育高4倍，但仅占群体的12%。另外有研究指出，每天性行为超过3次的人，盆底肌松弛风险增加2.3倍。不过也有少数人因为先天肌肉薄弱或后天锻炼不足，松弛得更早。比如有个案例说有个28岁，因为三年内接客超过2000次，做体检发现她的盆底肌像50岁老人一样松弛。这些数据说明，性行为频率和时间才是主要原因，但个体差异也很大。