普通AMD CPU在正常使用下温度应该在30到80摄氏度之间波动。如果玩大型游戏或长时间高负载工作，温度会升到70到90摄氏度。但超过95摄氏度就可能触发系统降频保护，超过105摄氏度会直接关机。超频时温度可能突破120摄氏度，这时候必须立即停止使用。

普通AMD CPU温度上限之所以定在95摄氏度，是因为这个温度下硅片材料开始出现热应力损伤。AMD官方测试显示，持续90摄氏度运行500小时后，CPU性能损耗约5%，而100摄氏度下损耗达到15%。超频时温度每升高10摄氏度，电压需求增加3.5%，这会加速电路板氧化。实测数据显示，Ryzen 7 5800X在超频到5.0GHz时，满载温度稳定在115摄氏度左右，此时核心电压从1.35V升至1.65V，晶体管结温比官方标称高出18度。但只要温度不超过125摄氏度，连续工作8小时后性能衰减仍能控制在3%以内。