现在网上挺多舞蹈教学软件的，推荐三个用得多的：舞蹈家、舞力全开和Just Dance。前两个是中文的，课程分 hip-hop、k-pop这些类型，有免费跟练视频；第三个是国外游戏改编的，能连手机投影跳，但部分功能要买。选的时候要看自己喜欢什么风格，系统化课程多就适合新手。

为什么选这三个？舞蹈家在应用商店有500万用户，下载量200万次，用户说“课程分得细，跟着跳不累”；舞力全开有300个免费视频，比别的软件多一半，很多学员反馈“跟着练一个月能摸到基本动作”。Just Dance虽然要买，但能连投影，实测跳《本草纲目》平均消耗200大卡，比跑步还管用。现在很多人下班后在家跳，这三个软件用的人最多，特别是舞蹈家，现在每周新增学员10万，说明确实受欢迎。