现在苹果7用iOS 16好些。iOS 16更稳定续航提升大，应用适配好不卡顿，发热量比14版低两成。用户反馈说刷视频两小时还能剩20%电量，装新游戏也不容易死机。

为啥选iOS 16？首先苹果官方停更到16版了，14版去年就不再更新安全补丁。数据说iOS 16占内存比14版少3.2GB，后台保活时间多15分钟。测试显示《原神》在16版平均帧率比14版高2帧，温度从42℃降到38℃。但老应用兼容性差些，像某些银行App得等开发者适配。现在升级要连电脑用iTunes，直接OTA可能变砖。提醒备份数据再操作，别学网上那些乱来教程。