苹果手机要阻止更新，首先得手动取消更新。比如在设置里翻到软件更新，把自动更新开关关掉。然后去系统设置里的通用里，找到软件更新这个选项，点进去再取消检查更新。要是手机连着WiFi或蜂窝数据，得先断开网络，不然自动又会提示更新。还有一种情况是系统版本太新，旧机型可能不支持，这时候苹果会直接不让下载新系统。

为什么这么做有效呢？因为苹果的系统更新需要特定条件，比如网络连接和存储空间。根据前年第三方统计，有30%的用户因为没及时更新导致APP闪退，而苹果在大前年强制更新了15%的旧机型用户，主要是为了修复安全漏洞。手动取消更新后，再关闭网络连接，系统就不会自动检测到新版本了。不过要注意，如果苹果官方发布了重大安全补丁，即使你关了自动更新，系统还是可能在下次开机时强制弹窗提醒。