爱好者都知道烤机就是让CPU长时间满负荷工作，测试它扛不扛得住。一般烤个一两个钟头就差不多了，超过三五个钟头就可能伤硬件。就像煮鸡蛋不能煮太久，CPU温度太高会烧坏晶体管，散热片积灰还容易发烫。

爱好者还知道具体时间看什么需求。超频党要调频率得烤个两三个钟头，确保电压稳定不跳频。普通用户跑个压力测试用半小时到一小时就够，超过这个时间性价比太低。根据超频论坛数据，i5-12400F烤机两小时平均温度65度，烤三小时就飙到78度，超过80度就危险了。AMD R5 5600X烤两小时温度稳定在72度，三小时后温差超过10度就可能出现降频。硬件评测报告显示，连续烤机超过四小时，CPU寿命每增加一小时折损约0.5%。所以既要测试又要留有余地，就像吃红烧肉不能煮太烂，得看火候控制。