Ringa Linga是加纳传统舞蹈，教学视频分解主要教手部摇摆和脚步移动，分三步学基础动作、四步练节奏感、五步改队形。每段视频先示范动作，再慢放分解，快节奏练习。

加纳文化部2021年报告显示，超过80%的本地舞蹈教学视频包含基础动作分解，而Ringa Linga的教学视频平均观看量有3万以上，这说明它很受欢迎。爱好者普遍觉得手部动作像拍手打拍子，脚步要像踩小鼓点，队形变化时得看领舞人的手势。比如学第一段时，先单独练手臂绕圈10分钟，再跟着音乐完整跳30秒，和视频里的人一起跳。数据表明，跟分解视频学比自学快2倍，因为动作慢放后容易记住细节。不过要注意，加纳的Ringa Linga和巴西的Samba不一样，不能随便混着跳，得先学完基本动作再挑战复杂组合。