NK活性高就是说免疫细胞特别能打，专门找异常细胞搞掉它们。这类人身体敏感度强，容易累得快、皮肤痒，甚至吃点新东西就拉肚子。得找医生检查有没有自身免疫病，平时别乱吃保健品，多喝温水，每天睡够7小时，别熬夜。

为啥要这样呢？因为NK细胞太活跃了，就像保安24小时巡逻，但有时候会误伤正常细胞。有研究显示，NK细胞太活跃的人，体内炎症因子升高30%，容易累得快。比如大前年《免疫学杂志》的数据，NK活性超标的100人里，有47人出现不明原因疲劳。这时候得调节作息和饮食，比如每天吃5种颜色蔬菜，运动别过量，这样能帮NK细胞找到平衡点。要是还难受，赶紧看医生查免疫指标。