iPhone X建议充电到八成左右就停手，充满后要拔掉充电器。晚上睡前充到七成八成，白天用完再充到八成九成。充电别超过十二小时，长期满电存放会伤电池。充到八成时电量显示会变暗，这时候电池损耗最小。

为什么充到八成合适呢？苹果官方数据说满电存放每月损耗1.8%，而浅充浅放每月损耗0.2%。充电时电池温度每升高十度，损耗就翻倍。充到八成时充电器功率降到5W左右，发热量减少四成。实测数据显示，充到八成循环500次后电池容量保持92%，而满电循环500次后只剩85%。晚上十点到早上七点这个时段充电，手机屏幕亮着会多耗电2%，所以睡前充到八成再睡觉最好。充满后继续充半小时只会让温度升高3-5度，反而加速电池老化。