iPhone色温一般在6500K到12000K之间冷色和暖色咱们得看场景自然光下6500K左右晚上用12000K左右长时间看冷光可能伤眼最好调到暖色区苹果自带调节在设置里点显示-色温滑动条往右暖往左冷建议晚上调到6500K往左滑动

为啥是这个数呢因为6500K接近自然光12000K像台灯研究说冷光2小时眼疲劳增加30%暖光能降25%苹果系统会根据环境光自动调但阴天可能不准咱们自己调得勤点比如看文档用6500K看视频用7500K重点别让屏幕比周围亮太多苹果官网说12000K下瞳孔放大2毫米容易疲劳建议晚上别超过11000K

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