雷电3是电脑接口的传输协议，SSD是固态硬盘设备。雷电3接口速度比普通SATA或PCIe接口快很多，但实际快多少要看SSD的读写速度和接口匹配情况。比如雷电3接口能跑到3500MB/s以上，但普通SSD可能只到500MB/s，而高端PCIe4.0 SSD能到7000MB/s，这时候雷电3接口反而成了瓶颈。

其实雷电3速度和SSD速度是两个不同维度的概念。雷电3像一条高速公路的限速牌，SSD像开车的汽车。如果汽车是超跑（高端SSD），但高速公路限速60（普通雷电3），那实际速度还是被限速牌卡住。根据数据，雷电3接口理论带宽是3500MB/s，而PCIe4.0 SSD实际读写速度能到7000MB/s，这时候必须用雷电4接口才能完全发挥。但大多数电脑雷电3接口和普通SSD搭配，实际速度可能在1000-2000MB/s之间。比如某品牌测试显示，雷电3 SSD读速1800MB/s，而用PCIe4.0接口的SSD在同样电脑上跑出5600MB/s。这说明雷电3接口对高端SSD来说确实不够用，但普通SSD在雷电3上也能比SATA SSD快3倍以上。不过要注意，雷电3接口需要主板和电源支持，不是所有电脑都有。