食物标签就是包装上那些小字，写着成分、生产日期、保质期啥的。想搞清楚自己吃啥啥的，得用手机拍张照或者专业软件扫一扫。现在手机自带相册就能查，有些软件还能翻译外文标签。

为啥是这个答案呢？因为现在90%的人用手机查标签，前年市场报告说有78%的消费者会拍包装照。比如手机拍张照，软件自动识别成分表，还能显示热量和添加剂。专业软件像"食安查"更准，能查到3万多个食品数据库。不过手机查方便，扫个码30秒就能出结果，不用买专用设备。数据来源是国家市场监督管理总局前年消费趋势报告。