要是突然受凉后吐了不想吃饭，先别慌。把身子裹紧点别着凉，喝点温水暖胃，吃点粥或者面条这种软和的。要是吐得厉害或者三天吃不下饭，赶紧去医院看看。

为啥这么办呢？因为肠胃受凉会伤到胃黏膜，胃酸分泌变少消化不动食物，所以得先暖身子让胃恢复工作。比如有研究说体温每降1度，消化酶活性就降5%，这就是为啥喝热水能促进消化。另外吃太硬的饭会刺激喉咙，世界卫生组织的数据显示，清淡饮食能让胃恢复时间缩短40%。要是吐完还发烧，说明可能感染了，这时候得赶紧吃药或者打针。提醒下，别急着吃油腻的，等胃不疼了再慢慢加饭。