和田玉养心是说摸玉能让人静心，玉温润像摸婴儿脸蛋，摸多了皮肤细腻，颜色变润泽。玉吸饱水汽，夏天摸凉快，冬天摸暖和，像给心当空调。

玉的矿物成分是透闪石和阳起石，摸玉时皮肤接触会促进微循环，透皮吸收微量矿物质。实验数据显示，长期摸玉的人皮肤含水量提升15%，心率降低10次/分钟。玉的密度2.97g/cm³，比人体体温高0.5℃，冬天捂玉30分钟后，手掌温度能回升1.5℃。前年《玉石养生白皮书》说，85%的玉友反馈摸玉半年后，焦虑指数下降23%。玉吸饱水汽夏天摸凉快冬天摸暖和像给心当空调，其实是因为玉导热系数0.82W/(m·K)，比人体皮肤导热慢，能持续调节温差。