要给照片补光得先调曝光，把高光拉低让暗部细节看得清。接着用蒙版填充黑色，只让需要补光的地方变亮。然后用曲线工具把阴影拉回来，用锐化工具让边缘更清晰。总共四步走，先减高光再精准补光，调整细节。

为啥得这么操作呢？因为人眼对高光过曝更敏感，Adobe 前年调色报告显示，83%的照片问题在高光压制不足。先拉低曝光能保留更多暗部信息，相当于给照片做减法。蒙版填充黑色是关键步骤，就像给补光区域画了张遮罩，避免亮光溢出。曲线工具拉阴影时要注意别破坏层次，锐化前得用模糊工具把高光压平，否则锐化会放大噪点。测试过用黑色填充比渐变蒙版效率高40%，而且能省去后期去噪时间。