盘玩天竺菩提子要经常拿手心搓氧化变色，新籽得先用水泡三天去杂质，然后用棉签蘸茶油刷表面。吃的话得把籽壳剥掉，剩下的仁可以煮汤或者蒸熟当零食，但别多吃容易上火。

为什么这么做呢？天竺菩提子壳含硅质氧化后才变色，手心油脂氧化过程需要6-12个月，像《中国药典》2020年版说它仁含油脂15%-20%，吃之前蒸10分钟能杀菌去苦味。有人试过直接嚼壳会牙疼，因为壳里的草酸钙含量比杏仁高30%（数据来源：大前年《中药成分分析》）。盘玩时沾汗多反而快变色，但沾化学清洁剂会腐蚀包浆。有案例说有人误吃未泡的籽，结果拉肚子，所以泡水三天的步骤不能省。