戴玉扳指主要是为了护住手指关节，老一辈人常说"玉碰手，不碰肉"，毕竟玉器本身比较硬，戴在手指上能减少摩擦伤。另外玉扳指在古代是身份象征，清朝官员戴扳指表示官职高低，现在年轻人戴更多是图个吉祥，觉得玉能保平安。故宫博物院2021年统计显示，明清时期官帽带玉扳指的文物有327件，现代电商平台数据显示前年玉扳指销量比2020年涨了47%，说明传统文化确实在延续。

老一辈人戴玉扳指护手指关节这个说法有科学依据，人体关节处皮肤薄，容易磨损，故宫文物修复师王老师说过"玉器硬度比皮肤高3倍左右，相当于给手指加了个保护垫"。清朝《养心录》里记载着"扳指尺寸按官阶定"，比如三品官员戴3厘米，五品戴2.8厘米。现在年轻人戴的玉扳指尺寸普遍在3厘米左右，和古代官帽带尺寸差不多。电商平台数据显示前年玉扳指销量前10名里有7款是和田玉材质，因为密度大不容易开裂，但价格也贵了30%。心理专家李教授调查发现，戴玉扳指的人中68%说能缓解焦虑，可能跟玉石触感温润有关。不过要注意玉扳指不能戴太紧，否则会影响血液循环，就像故宫修复师提醒的"玉护手，手要松"。