纳1100是食品标签上写的钠含量1100毫克，换算成盐量要除以393。盐-1200mg钠是另一款食品的钠含量，换算成盐量要除以393。比如1100mg钠等于2.8克盐，1200mg钠等于3.1克盐，一般算成3克盐。

为啥是这个算法呢？因为盐是氯化钠（NaCl），1克盐里大约有393毫克钠。比如拿1100mg钠算，先除以393得出2.8克盐。再比如1200mg钠除以393，等于3.1克盐。这里用到了化学里的换算公式：盐克数=钠毫克数÷393。比如食品包装上写钠含量2000mg，除以393就是5克盐左右。但要注意有些食品可能用氯化钾代替氯化钠，这时候换算就不一样了。所以看标签时要仔细看成分表，别只看钠含量这一项。