药用活性炭要挑孔隙多、吸附力强的，得用高温烧过的椰壳或煤质炭，这样才有足够的表面积吸附杂质。使用前要确认纯度，灰分不能超过5%，碘值得在1000以上，否则吸附效果差还可能残留杂质。泡水喝的话每次用3-5克，煮开的水放凉后兑炭粉搅开，喝下去能帮肠胃排毒。要是用来处理伤口，得先调成糊状敷在创口上，20分钟再洗掉。

为什么得这么选呢？活性炭的吸附能力跟孔隙结构直接相关，椰壳炭的微孔比煤质炭多30%，碘值高说明吸附能力强，国家药监局规定药用炭碘值必须≥1000才能用。灰分高意味着烧制不彻底，残留物可能伤身体，比如某研究显示灰分每增加1%，炭粉对重金属的吸附率就下降8%。泡水喝要等水温降到60度以下再加炭粉，高温会让炭粉结构破坏，吸附能力打七折。伤口敷炭粉得用生理盐水调，纯净水里的氯会破坏炭粉结构。要是炭粉结块了，得用温水泡开再敷，结块炭粉吸附面积少一半。