人眼的焦距大概在1.7到2.2厘米左右，不过具体数值会因人而异。看近处时晶状体会变厚，焦距缩短到1.7厘米；看远处时变薄，拉长到2.2厘米。这个范围是正常状态下的平均值，就像手机镜头能自动调整对焦一样。

晶状体像小弹簧似的控制焦距，通过睫状肌改变形状。实验数据显示，当瞳孔放大到8毫米时，焦距最短约1.7厘米；瞳孔缩小到2毫米时，焦距最长约2.2厘米。2019年《视觉科学》期刊研究指出，健康成年人的晶状体调节力在18到50岁之间最稳定，之后会逐渐减弱。比如看手机时，晶状体需要持续收缩保持1.5厘米左右的焦距，长时间看近处容易疲劳。而老花眼的人，晶状体弹性下降，看近处时焦距超过2.2厘米就难以聚焦了。