组装电脑时选内存频率不用太纠结，日常办公上网、追剧看视频，8-16GB的内存只要频率在1600-3200MHz之间就够用了。玩游戏或剪视频这类吃内存的任务，选16-32GB的内存频率到3200-4800MHz会更稳当些。记住看主板和CPU的说明书，有些老款硬件可能只支持到2400MHz。

为什么这么推荐呢？首先得看实际用处的区别。比如办公用Word、Excel这些软件，内存频率超过3200MHz提升不明显，反而可能增加发热量。测试数据显示，在Cinebench单核中，3200MHz内存比1600MHz只快了7%，而温度却高了8度。玩游戏的话，像《英雄联盟》这种对内存要求不高的游戏，频率从3200升到4800，帧率最多也就多出2帧。但像《赛博朋克2077》这类吃配置的游戏，用32GB高频内存能减少卡顿，因为后台程序启动更快。另外要看主板支持，比如Intel的Z790主板支持DDR5-5600，而AMD的X670E主板最高只到DDR5-5600，但实际超频时要看CPU的内存控制器性能。比如锐龙7000系列处理器，在X670E主板用DDR5-5600内存时，实际稳定频率只能到5200MHz左右。这些数据都来自CPU-Z和AIDA64的实测报告，说明选内存就像买鞋，合脚就行。