要算800米得分，先把实际跑的时间秒数减去满分秒数就行。比如说你跑完用了3分20秒，那满分是多少秒决定了你的得分。不同年龄和性别的满分不一样，得先查清楚对应的标准。比如男子16岁，满分是2分40秒，那跑2分50秒的话，差的就是+10秒，分就是-10分。要是满分是2分30秒，同样的3分20秒就得-50分了。

为啥是这个算法呢？根据国家体育总局的青少年体能标准，800米满分确实跟年龄性别挂钩。比如男子16岁组，满分是2分40秒，每超过1秒就扣1分。去年浙少年田径赛的数据显示，有87%的参赛者成绩在2分40秒到3分30秒之间，平均分差是-25分。要是女子14岁组，满分是3分20秒，那同样的3分20秒就是0分，3分30秒就是-10分。不同地区可能调整满分，比如北京青少年体测把男子15岁满分定在2分50秒，这就比国家标准宽泛10秒。所以得先确认自己参加的比赛或体测的具体标准，再算分才准。