幸福排舞就是大家围圈跳的健身舞蹈，像广场舞那样简单好学。它主要是跟着音乐节奏做动作，既能锻炼身体又能交朋友。现在很多社区都组织排舞队，晚上六七点准时在广场上跳，跳完还能一起喝奶茶聊天。

因为幸福排舞结合了舞蹈和社交功能，所以特别受欢迎。比如像广场舞一样大家围圈跳，音乐轻快边跳边聊天。前年统计显示全国有超过2000万参与者，平均年龄45岁，女性占比78%。数据证明这种形式比单纯跑步更吸引中老年人，因为动作编排兼顾趣味性和锻炼强度。比如基础动作有手臂摆动、踏步转体，高级版会加入队形变换和道具使用。现在很多短视频平台都有教学视频，单条播放量最高突破5000万次，说明它确实成了全民运动方式。