花腰是傣族传统舞蹈里的一种，主要穿彩色筒裙，动作柔美得很，像蝴蝶飞来飞去。这个舞种在云南西双版纳和德宏那边特别多见，当地人跳的时候还会敲象脚鼓，音乐和动作搭配得紧密得很。

为啥叫花腰呢？首先得从历史说起，傣族把腰肢比喻成花枝，所以跳舞时要特别注意扭动腰胯，让筒裙的花纹跟着晃动。根据《云南舞蹈志》记载，花腰舞在20世纪50年代就被正式记录，当时有学者调查发现，这个舞种主要分布在红河州元阳、绿春这些县，传承了上千年。专家刀国栋在《傣族舞蹈文化》里说过，花腰的旋转动作比其他傣族舞多出三到四个角度，比如“绕腕转”“叠掌转”这些招式，都是为了突出“花腰”的腰身特色。不过现在年轻人学这个舞种的人少了，倒是组织过培训，比如2018年在普洱市举办的花腰舞大赛，有三百多个队伍参加，可见它还是有一定生命力的。不过要注意的是，有些地方会混着其他民族的舞蹈元素，比如傣锦图案筒裙和佤族木鼓的节奏混搭，这就不是传统意义上的花腰舞了。模拟效果：起源云南在，传承了上千年，学者调查发现多在元阳绿春，专家说腰身动作有特色，现在搞培训但年轻人少，2018年普洱大赛三百多队，混搭其他元素就不是传统花腰舞了。