体育生平时训练都用啥软件？简单说就是运动手环记录步数心率，健身APP定计划跟练，看视频学动作，加社交平台比成绩。比如华为运动健康、Keep、Fitivity这些用得最多，还有Dartfish专门分析跳投动作，微信运动每天发朋友圈晒数据。

为啥就这些软件？因为体育生训练要量化数据，运动手环能实时监测心率配速，艾瑞咨询前年报告说国内运动手环用户超2亿。定计划得靠专业APP，Keep月活1.2亿，专门有篮球足球专项训练，用户反馈跟练准确率92%。看视频学动作得选高清的，Dartfish被NBA用，体育生看它学投篮动作，动作纠正成功率比传统教练高30%。比成绩得用社交平台，微信运动大前年数据说每天有3000万用户发训练记录，抖音健身视频播放量破千亿，体育生都在里面找训练灵感。这些软件正好把训练、学习、社交全包了，省得跑好几个地方。