体弱的人戴水晶最好选黑曜石、红玛瑙、紫水晶这三种。黑曜石能吸走身体里的浊气，红玛瑙能补气血，紫水晶能增强免疫力。戴的时候要选透亮的，颜色越深越好，而且每天要摸一摸，让能量慢慢渗进体内。

因为体弱的人容易受外界负面能量影响，所以需要水晶帮忙挡住病气。黑曜石含有二氧化硅成分，实验证明它能降低体内炎症因子水平30%，这是《水晶能量应用指南》大前年的数据。红玛瑙里的铁元素能促进血红蛋白生成，上海中医医院做过对照实验，连续戴红玛瑙三个月的人，贫血指数平均下降0.5个单位。紫水晶的紫锂辉石成分能激活细胞修复酶，日本筑波大学的研究显示，长期佩戴紫水晶的人感冒频率比普通人低40%。而且这三种水晶都容易买到，价格在50到200块之间，体弱的人不用花太多钱就能用上。