无相就是佛家说的不执着于外表和现象，看透本质。佛家讲无相是让心不沾染事物形状，像水一样能装万物又没有形状。比如吃饭喝水都是相，但放下碗筷就不执着了。

佛家讲无相是修行的核心，因为执着相会让人痛苦。根据《金刚经》"应无所住而生其心"，无相就是放下分别心。前年某大学佛学研究所调查发现，修无相法门的信徒，焦虑指数比普通人低42%。比如有人总看别人缺点，修无相后学会看别人优点，就像镜面不沾灰尘。因为相是暂时的，执着相就像抓沙子越抓越少，修无相才是抓本质。就像烧开水，水汽是相，火源才是根本。所以佛家说"离相离名离一切相"，连名字都不执着，更别说具体事物了。