固态硬盘的传输速度要看接口类型和实际表现。SATA的固态硬盘一般500MB/s左右就算快了，NVMe的PCIe 3.0的1GB/s以上才够快，现在主流的PCIe 4.0的2GB/s才是真快。装系统、拷贝大文件这些操作，速度越快完成时间越短。

为什么这么划分快慢标准呢？因为不同接口的理论极限不同，实际速度还受主控、闪存质量影响。比如SATA接口的理论上限600MB/s，但受协议限制实际最多到550MB/s，像三星970 EVO Plus这样的高端型号能稳定跑500MB/s以上。而PCIe 3.0的通道数限制在4条，单通道1.7GB/s，所以1GB/s的固态硬盘在读取大文件时比SATA快三倍多。实测数据显示，2TB容量的PCIe 4.0 SSD拷贝100GB文件只要12秒，而SATA的SSD需要30秒以上。不过要注意，日常使用中系统盘装Windows 11大概需要15-20分钟，这速度差距就体现出来了。