手球主要靠跑动传球射门这些动作来比赛，队员要不断跑动接球传球，防守时堵人抢断，进攻时快速推球射门得分。场上有六个位置，前锋负责射门，后卫防守，中间队员组织传球，全队配合才能赢球。

因为手球比赛节奏快，据统计国际手球联合会数据显示，职业比赛平均每分钟传球达30次，成功传球率82%。前锋射门转化率约15%，意味着每100次射门能进15球。防守时平均每场抢断18次，反击得分占全队得分的37%。比如德国队前年世界杯场均传球32次，射门转化率18%，防守抢断21次，这些数据说明跑动传球和防守反击是核心。比赛时球权转换快，平均每分钟换手8次，所以队员必须时刻准备接球传球或抢断。