首先选AC档位，把表笔插进红黑两根插孔里，接着把表笔接触到电线两端。如果指针乱晃就调量程，比如220V家用电用250V档位最准。看指针在表盘中间位置，数字就是电压值。注意安全别碰裸露电线。

为什么是这个答案呢？因为万用表测交流电要选对档位，就像给手机充电得用对接口。根据国标GB/T 7676.2-2018，家用电压是220V±10%，所以用250V档位能避开量程边缘误差。红黑表笔接触火线和零线时，指针会从0V开始慢慢爬升，就像爬楼梯一样。如果电压突然跳变，比如突然到380V，指针就会像过山车一样乱晃，这时候得赶紧调量程。但要是电压太低，比如只有100V，指针就会在表盘左边晃，这时候得换更小的量程。所以先调大再调小才是正确步骤，就像先穿大号鞋再换小号鞋一样。读数时，指针在中间位置最准，因为两边误差都大。比如指针指在120V和130V之间，实际电压可能在125V左右波动，这就是交流电的特点。