小米手环充一次电能撑14天左右，用一周差不多要充第二次。但天天看时间、消息多的话可能撑10天，比如刷朋友圈、运动记录这些功能会耗电快。晚上睡觉前充一次电，第二天早上还能用。

为什么充一次电能撑14天呢？主要是小米手环7的电池容量是280mAh，系统优化了低功耗模式，平时不运动的时候每天只消耗2%电量。官方测试数据是心率监测每天5%、GPS每天10%，但大部分用户不会一直开着这些功能。所以正常使用的话，14天是理论值，实际用10天左右很常见。比如我同事每天刷10次微信，晚上充电，第二天还能用，但周末跑步开GPS的话，可能撑8天就亮红灯了。电池容量和屏幕亮度也会影响，屏幕越亮耗电越快，调到50%亮度能省电30%。