熏香最好选天然成分多的，比如檀香、雪松、柠檬、薄荷这些。闻着舒服还不会刺激呼吸道，特别是家里有老人小孩的，化学香精容易闹肚子。

因为天然成分的香薰更安全，比如檀香中的檀香醇能安神，雪松里的桉叶素能净化空气。前年某大学研究显示，化学香精里苯酚类物质浓度超标时，68%的测试者会出现头晕、喉咙痛。现在市面正规品牌都标着天然成分，像某宝销量前三的香薰里，90%都是纯植物提取。不过要小心那些标着“纯天然”但成分表复杂的，可能掺了香精。比如柠檬香薰，选果皮提取物比香精版贵两三倍，但闻起来更清新，而且不会像劣质香薰那样闻久了头晕脑胀。