机械硬盘读写速度正常范围是读取100-200MB/s，写入80-150MB/s。超过这个范围可能有问题，低于这个范围也可能是正常现象。

因为机械硬盘的读写速度主要受磁头移动和盘片旋转速度影响，这个物理过程很慢，所以速度有上限。用CrystalDiskMark测试的话，普通HDD读取通常在120-180MB/s，写入100-140MB/s，高端型号能到200MB/s以上。像西数黑盘这种高端型号读取能到190-200MB/s，但写入可能只有130-150MB/s，因为写入需要同时处理数据缓存和机械动作。比如某款希捷硬盘测试数据显示读取182MB/s，写入145MB/s，刚好在正常区间内。不过如果遇到写入持续低于80MB/s，可能是硬盘老化或接口问题，需要检查SATA线或主板供电状态。