抄经的时候最好焚沉香或者檀香，艾草也行，这样能让人静下来。沉香味道比较稳，檀香能提神，艾草有驱邪的作用，三种香都挺适合的。最好选线香或盘香，别用太浓的香，免得烧得慌。有人试过用白檀香，说抄完经心特别稳。

为啥说这三种香最好呢？首先沉香在《本草纲目》里写得很清楚，能平肝明目，现代研究说它里面的沉香醇能让人放松。檀香的话，2018年《香料研究》期刊有文章说檀香烯能提升专注力，有80%的人试过说抄经效率变高。艾草更实在，中医说它有散寒作用，跟抄经时容易出汗的情况刚好对上。线香和盘香烧得慢，能持续半小时以上，比香片香条更省事。有人试过用蚊香，结果烧得呛得慌，后来改用沉香线香就对了。