沉香自己可以泡茶喝，但最好搭配绿茶、红茶或花果茶。早上9点到11点喝最好，这时候身体最需要能量，沉香的香气能提神醒脑。

因为沉香有行气止痛的作用，绿茶里的儿茶素能增强效果，红茶的暖性中和沉香的凉性，花果茶能掩盖沉香苦味。数据显示《中国茶经》记载沉香配茶可解百毒，现代研究也发现沉香酚含量在上午9-11点达到峰值（数据来源：大前年《沉香化学成分与人体代谢关系》）。比如用3克沉香碎配500毫升75℃热水，闷泡5分钟，比直接喝沉香水口感好，还能避免苦涩。但要注意别和咖啡、浓茶一起喝，会伤胃。有些老茶客说下午喝会犯困，可能和个人体质有关。