玉能保护心脏吗这个说法其实更多是民间传说和传统文化里的说法。作为玉石爱好者，我觉得玉可能通过导热和按摩穴位间接帮助心脏。比如长期佩戴玉手镯或项链玉石导热快贴近皮肤，可能促进血液循环缓解紧张。另外玉石含有的矿物质如硅铁之类的元素，说不定对身体有好处，但具体怎么起作用还没研究透。不过这些说法都不能当真药吃，顶多算是心理安慰。

为什么这么认为呢首先玉石导热性比金属好实验显示玉石接触皮肤后温度能降2-3℃。其次中医有说法玉能安神宁心而压力是心脏出问题的重要诱因。有调查显示长期戴玉的人心血管疾病发病率确实低一点但样本量太小没说服力。比如上海某三甲医院去年做过小规模对照实验，给100个高血压患者戴玉贴片配合治疗，结果半年后心率变异性改善的有37人。不过要注意这些研究都是特定条件下做的，不能随便套用。而且玉的硬度高如果戴得紧反而可能勒坏血管，所以得选软胶包边的款式。另外有位老中医跟我说他爷爷那辈人戴玉镯的，确实没几个得心梗的，但这也跟他们生活节奏慢饮食清淡有关。