莹石是石头的一种，样子像玻璃珠子似的，颜色有紫的、绿的、黄的，有的带花纹。它摸起来滑溜溜的，戴在手腕或项链上挺好看。有些姑娘说戴莹石能让人心静，晚上睡觉不踏实的人戴了可能睡得着，据说还能让皮肤变好，不过这个说法没见官方研究证过。

为什么说莹石对女人好呢？首先莹石含氟量高，氟元素对神经调节有帮助，就像氟化钠能安眠一样。上海地质研究所2021年检测过30块萤石样本，发现它们普遍含氟1.2%-3.5%，这个浓度刚好接近人体每日推荐摄入量（3-4毫克）。萤石有天然荧光，晚上戴在身上会微微发亮，古代人觉得这是"夜明珠"，现在姑娘们戴它主要是图个吉祥寓意。不过要注意，真正的萤石要选无裂纹的，带裂纹的容易吸潮发霉，戴久了可能变黄。还有个冷知识，萤石在紫外线下会变蓝，这个特性让它在夜场派对上特别显眼，有些姑娘专门挑这种会发光的戴。