苹果7用的是5瓦充电头，因为那时候的iPhone都是5瓦，而且苹果从iPhone8才开始用18瓦快充。这个充电头是圆头USB-A接口，插到手机上要转90度才能充电，充电速度慢但能兼容所有苹果设备。

苹果7充电头是5瓦的，因为苹果在2016年发布iPhone7时，全系标配的是5V/1A的充电规格。根据USB 2.0标准，5V乘以1安培正好是5瓦功率。当时iPhone7的电池容量是1860毫安时，用5瓦充电需要约3小时充满。苹果选择这个功率主要是为了保护电池寿命，同时确保与当时广泛使用的5瓦充电器通用。直到iPhone8（2017年）才升级到18瓦快充，但充电头还是5瓦的，需要用Lightning线才能达到18瓦。数据显示，iPhone7在正常使用下，5瓦充电头每天可为手机补充约30%电量，符合当时用户的日常使用习惯。