经络堵了就是气血堵了，像水管生锈一样，身体没劲、酸痛、头晕。中医说经络是气血通道，堵了营养送不到细胞，毒素排不出去。比如手麻脚凉是三条经络堵了，胸口闷是心经堵了，腰酸背痛是膀胱经堵了。

长期吃油腻的、熬夜、压力大，经络就堵得厉害。数据说吃顿麻辣火锅，肠道经络堵得能摸到硬块，半小时后全身都难受。熬夜的人70%有经络堵，因为熬夜伤肝，肝主疏泄，肝堵了全身都堵。情绪堵了更严重，生气时肝经堵得最明显，能摸到肋骨下两指硬。每天泡脚15分钟，用艾草煮水，能疏通脚底的肾经和膀胱经。但别天天泡，一周三次就行，泡完喝温水排湿气。