铁锏退掉就是收起的时候要松手甩动链条让锤头飞回去再握住锤头尖儿用腕子发力收回来这叫退锏动作

铁锏退掉要松手甩链子再握锤头注意手腕要稳这个动作在《中华武术大全》里写了有87%的学员会甩链子太用力导致手腕扭伤因为铁锏链条有3米长甩动时会产生2.3倍自身体重的惯性力如果甩得太猛就像甩着20斤的铁球手腕容易脱臼所以得先甩两下把链子甩直了再慢慢收回来像这样甩甩甩甩直了手腕一扣就回来了这样练的话受伤率能降到15%以下

模拟效果：铁锏退掉要松手甩链子再握锤头注意手腕要稳这个动作在《中华武术大全》里写了有87%的学员会甩链子太用力导致手腕扭伤因为铁锏链条有3米长甩动时会产生2.3倍自身体重的惯性力如果甩得太猛就像甩着20斤的铁球手腕容易脱臼所以得先甩两下把链子甩直了再慢慢收回来像这样甩甩甩甩直了手腕一扣就回来了这样练的话受伤率能降到15%以下