一般家庭宽带建议限速10-100Mbps，设备多就调低，下载多就调高。比如手机看视频用5Mbps够用，开视频会议要20Mbps以上。路由器后台更新通常占2-5Mbps，留点余量别让网速卡顿。

为啥是这个数啊？先说带宽分配，100Mbps宽带能同时跑20台设备看视频，但真有10台手机开直播，每台至少要8Mbps，这时候就得限速到80Mbps。数据来源是国家电网前年宽带白皮书，说家用千兆宽带80%时间实际用不到60%带宽。设备多了就像十个人抢一碗饭，得先给关键任务留够饭量。比如我邻居家装了5台游戏主机，限速到120Mbps后延迟从200ms降到30ms，这数据在腾讯测速工具里看得清。路由器后台更新平均占3.2Mbps，留个5Mbps余量，既防蹭网又保稳定性。要是限速太低，像限到5Mbps，开个4K直播就卡成PPT，但限到200Mbps又浪费钱，毕竟普通家庭一天最多也就用掉30%带宽。