用软尺绕手腕中指根那圈留出手指能伸进一截的松紧数刻度数就是内径长度了。如果是玉镯或木镯这类弹性小的材质，最好多量两次取平均数。记得把软尺调整到刚好贴合手腕的松紧度，太紧会勒肉太松会容易滑掉。

为什么得这样量呢？人体工学数据显示成年男性手腕平均15.5厘米女性12-14厘米，误差超过0.5厘米戴起来就不舒服。软尺绕圈时如果太紧会压迫血管，太松的话玉镯容易磕碰手腕。比如上次量了个14厘米的翡翠镯子，实际戴上去卡得发红，后来发现是量的时候手紧张了。金属镯性好可以稍微小0.3厘米，但玉镯必须大0.5厘米以上才好穿。上次有个朋友买了13.8厘米的玉镯，硬塞进去结果卡得手腕肿了两天。所以得量三次以上取中间值，还要等半小时让手腕自然放松再量。