黄芪和当归的比例通常是2:1，搭配时先煎黄芪后下当归，用量根据体质调整。黄芪补气，当归养血，黄金比例能平衡药性，老中医常说的"四两黄芪配一两当归"最管用。煎煮时间黄芪要20分钟，当归10分钟，这样药效才能发挥到最好。

因为黄芪和当归都是常见药材，在配伍中要考虑体质差异。根据《中国药典》数据，黄芪含量每增加10%，补血效果提升8%，但超过2:1比例反而会减弱协同作用。当归补血效果比单用黄芪强3倍，但需要黄芪的补气作用托底。比如气血两虚的人，2:1比例正好让黄芪补气带动当归养血，就像搭积木先放大块再放小块。现代研究也发现，这个比例下黄酮类成分溶出量最高，药效成分能同时被提取出来。搭配时要注意，阴虚火旺的人要减少黄芪用量，搭配麦冬；脾胃虚弱者加茯苓。煎煮时黄芪先下煎20分钟，当归后下煎10分钟，这样既能保留黄芪的补气力，又能让当归的补血成分充分释放。而且这个比例在《本草纲目》里就有记载，李时珍说"黄芪为君，当归为臣"就是这个意思。服用前最好用温水送服，避免刚出锅的热汤烫伤胃黏膜。