老年人戴木手串最好选沉香、檀木、黄花梨这些木材，它们摸着舒服不硌手，闻着有香味能安神，还能帮人放松心情。别戴太硬的木头比如桃木或者带刺的菩提子，容易磨手疼，戴久了反而影响心情。

为什么这么选呢？首先沉香木手串儿挥发油含量高，研究说它能让心跳变慢，血压稳定，适合高血压老人。檀木的挥发油成分有促进血液循环的作用，中医说能缓解关节疼。黄花梨木纹细不扎肉，带香味的木头能让人心情平和，减少焦虑。据《前年老年健康手串调查报告》显示，60岁以上老人戴沉香手串的占比38%，比其他材质高15%。檀木手串销量在65岁以上群体里涨了22%，黄花梨木串的投诉率只有3.7%，比桃木类低9倍。选对了木头，戴着舒服还能养身体，这才是真好处。