辽代是契丹人建立的朝代，从公元916年到1125年。分前中后三段，前段916-947年，中段947-1009年，后段1009-1125年。这个时间点是根据《辽史》和《宋史》记载的建立、灭亡年份确定的。比如耶律阿保机916年称帝，1125年与金国交战失败灭亡。中间分三段是因为重要事件，比如947年辽国被后晋灭亡又被契丹人夺回，1009年辽圣宗去世后权力变化。

为什么说辽代是916-1125年？因为契丹人916年建立政权，正式名称辽国，这个时间在《辽史·本纪》第一卷明确记载。到1125年，金国在燕云十六州战役中击败辽国，末代皇帝天祚帝被俘，辽国正式灭亡。分三段依据是947年耶律德光篡位，1009年辽圣宗驾崩引发权力斗争，1125年彻底灭亡。数据来源包括《宋史·辽国传》和《资治通鉴长编》，都提到这些关键年份。比如《辽史》开篇就写“契丹国，初称辽，后改国号”，而1125年灭亡的记载在《宋史》卷四九一有详细描述。分三段是因为前段是契丹建立政权，中段巩固统治，后段走向衰亡，每个阶段都有明确时间节点和重大事件。