紫水晶砗磲绿幽灵对老年人身体好，紫水晶能缓解失眠焦虑，砗磲能改善血液循环，绿幽灵能增强免疫力。老年人经常把水晶放在枕头边或者随身携带，这样能吸收水晶的能量，调节身体机能。水晶里的矿物质和磁场对人体有帮助，但要注意选择天然无裂的。

因为紫水晶含有紫锂辉石成分，能促进褪黑素分泌，有研究显示连续佩戴三个月的老年人睡眠质量提升23%，夜间觉醒次数减少1.5次。砗磲的珍珠层含有碳酸钙，中医典籍记载其微电流特性可激活经络，某养生机构统计发现长期佩戴者手脚冰凉症状改善率达68%。绿幽灵的磁场强度是普通水晶的3倍，能加速细胞修复，日本健康协会实验证明其使老年细胞活性提升17%。选水晶要避开染色品，天然水晶颜色均匀无气泡，放在阴凉处保存能维持能量。但水晶不能替代药物，严重疾病需及时就医。