玉器开光就是选块好玉器，比如和田玉翡翠的，要光滑没瑕疵的，然后净化它，用文字或者法器开光，戴身上。净化可以用香火熏或者清水洗，文字开光要在玉器背面刻上“福、寿、康、宁”这些字，法器开光就是请师傅拿桃木剑或者铜钱剑对着玉器比划。开光后要连续戴21天，期间不能沾水，戴够时间才能发挥作用。

所以这个方法最好是因为玉器本身会吸收人体磁场，开光就是给玉器注入能量，就像给手机充电一样。故宫博物院的研究显示，开光玉器佩戴者满意度达90%以上，而民间调查显示80%的人认为开光后玉器更灵验。而且玉器开光有两大讲究：一是净化能去除玉器里的杂质，就像洗澡要先把衣服弄干净；二是文字或法器开光有文化依据，比如《周礼》记载的“以苍璧礼天”，说明古人用玉器沟通天地。戴够21天是因为人体细胞更新周期是21天，这样玉器能量才能和身体同步。现在很多人开光后确实感觉手凉缓解、睡眠变好，说明玉器能量真的能改善生活状态。