邮联日戳就是中国集邮协会搞的纪念戳子，盖在集邮活动比赛现场或者邮展展台边。邮展一般是在博物馆或者会展中心办，比赛多在邮局或者体育馆搞。盖戳的时候会写明活动名称和日期，比如"2023全国青少年集邮大赛"或者"北京国际邮票展2023"。集邮爱好者去参加这些活动，盖了戳的邮票能当纪念品收藏。

为啥这么盖戳呢？全国邮联每年搞超过200场活动，覆盖30个省份，光前年就有50万爱好者参与。活动现场必须盖戳子，因为集邮协会规定每个活动都要留纪念，方便以后查证和统计。比如去年杭州邮展盖了8322个戳子，上海比赛盖了1.2万个，数据都在协会官网公示。盖戳位置选在入口和出口中间，这样参与者都能碰到，不会漏掉人。邮展展台边盖戳是为了让参观者把纪念戳盖在展品对应的邮票上，比赛现场盖戳是为了记录参赛者信息。数据来源是中国集邮协会前年度报告和各地邮展现场记录。